Hormoner spiller en afgørende rolle i vores krop, da de hjælper med at sikre, at vigtige funktioner sker. De regulerer blandt andet vores stofskifte, væskebalance, hjerterytme og vækst, og de har også en stor indflydelse på vores humør.
Skyld på hormonerne
Eftersom hormoner styrer os og muliggør så mange ting i vores krop, er det måske ikke så underligt, at de også kan give os problemer. Vi håber, at denne oversigt kan hjælpe dig med at forstå, hvordan hormoner rent faktisk påvirker os (både godt og skidt) og dermed gøre det lidt lettere for dig at håndtere, hvad en graviditet indebærer.
Hvordan påvirker dine hormoner dig?
Før og under en graviditet påvirker dine hormoner din fertilitet, seksuelle funktion, vækst og udvikling. Hormonerne er også dem, der ligger bag den der "glød", som alle taler om (du ved, når dit hår og dine negle vokser og har det godt under graviditeten), men de kan også forårsage pludselige grådanfald og humørsvingninger. Dette skyldes, at alle dine hormoner nu arbejder samtidig, hvilket skaber forskelle i hormonniveauer, som din krop ikke er vant til.
At humøret kan svinge behøver dog ikke at ses som noget negativt, da det antages, at denne åbenhed for følelser spiller en rolle i at blive forælder og knytte sig til sit barn. Hormonerne sørger også for, at barnet vokser og udvikler sig under graviditeten, mens de gør din krop klar til at føde.
For at undgå at føle sig modløs, træt eller irriteret over alle disse hormoner og deres effekt på din krop under graviditeten, har vi nedenfor listet de vigtigste hormoner for at forklare, hvordan de påvirker en graviditet og fødslen:
Humant koriongonadotropin (HCG)
HCG er et hormon, der udskilles tidligt, når du bliver gravid. Det stimulerer det gule legeme, som igen producerer progesteron. Det gule legeme forsyner barnet med næring indtil moderkagen er på plads, og progesteronet, der dannes i det gule legeme, sikrer, at graviditeten fortsætter. HCG er også det hormon, der måles i urinen, når du tager en graviditetstest, altså når du tester dig selv derhjemme.
Østrogen
Østrogen er et hormon, der produceres tidligt i graviditeten. Sammen med progesteron sørger det for, at livmoderens slimhinde vokser og bliver tykkere, så ægget kan binde sig, og graviditeten kan udvikles. Østrogen hjælper også med fosterudviklingen og moderkagens funktion. Det påvirker også dit bryst - så hvis du føler, at de vokser og er ømme, skyldes det, at østrogenet forbereder dem til amning allerede i første trimester. Østrogenet gør også, at du bliver mere følsom over for lugt, smag og berøring, hvilket kan være dejligt, men desværre også forårsage kvalme. De høje østrogenniveauer under graviditet betyder også, at du taber mindre hår end normalt og at neglene vokser hurtigere.
Senere under graviditeten hjælper østrogenet med at forberede din krop til fødslen. Østrogen sammen med prostaglandin, progesteron og oxytocin er ansvarlige for fødslens start. Prostaglandin er det hormon, der blødgør livmoderhalsen, og progesteron er det hormon, der muliggør prostaglandins virkning.
Progesteron
Progesteron kaldes nogle gange for det graviditetsbevarende hormon, da det gør, at livmoderens slimhinde kan modtage ægget og få det til at binde sig. Progesteron produceres i starten af graviditeten og sørger sammen med østrogen for, at dit barn får næring og cirkulation. Næring til barnet giver øget cirkulation og blodgennemstrømning til livmoderen, hvilket er nødvendigt i tidlig graviditet.
Progesteronet gør også, at glat muskulatur - den muskulatur, der findes i for eksempel urinsystemet, blodkar, luftveje og mave-tarmkanalen - bliver mere eftergivelig. Når glat muskulatur bliver mere eftergivelig, øger det risikoen for at opleve halsbrand og sure opstød, da maveåbningen ikke er lige så stram som før, og det gør, at mavesyre kan lække. Det gør også, at dine tarme arbejder langsommere og dermed forårsager kvalme og forstoppelse. Også blodkar påvirkes, hvilket er forklaringen på, hvorfor du lettere rammes af åreknuder under en graviditet.
Progesteronet omdirigerer blodtilførslen i kroppen, så din hjerne får mindre blod end før. Samtidig med dette mindskes også forbruget af blandt andet glukose. Dette, kombineret med, at hjernen får mindre blod, gør, at hjernen fungerer langsommere - så skyld din glemsomhed og midlertidige forvirring på progesteronet. Høje niveauer af progesteron er også længe blevet forbundet med pludselige humørsvingninger. At føle sig let irriteret og vred skyldes altså hormoncocktailen, og måske især på grund af progesteron.
Oxytocin
Oxytocin er et af vores absolut vigtigste hormoner under graviditet og fødsel. Oxytocin er det eneste hormon, der ikke forårsager ubehagelige følelser, men kaldes ofte for vores "feel good-hormon". Det udskilles, når vi har det godt, spiser noget lækkert, er sammen med folk, vi kan lide, når vi er tætte på andre - og under graviditet og fødsel. Oxytocin lindrer også smerten under fødslen, mens det sørger for, at livmoderen trækker sig sammen, og livmoderhalsen åbner sig. Oxytocin spiller også en stor rolle i mælkeproduktionen og tilknytningen til det nyfødte barn.
Prolaktin
Prolaktins vigtigste opgave er at danne modermælk og sammen med østrogen stimulere brystvækst. Men prolaktin er ikke kun mælkeproducerende, men virker også på mange andre områder, såsom vores immunsystem, vores psykiske sundhed og vores stofskifte. Det er også det hormon, der gør, at vi mennesker - og pattedyr i øvrigt - ruger og føler instinktet til at beskytte vores børn. Ligesom med oxytocin hjælper prolaktin ved tilknytningen til det nyfødte barn og udskilles under amning. Det er under amning og derved høje prolaktinniveauer, at ægløsning hindres, forudsat at amningen sker regelmæssigt døgnet rundt.
Relaxin
Relaxin begynder at produceres i graviditetsuge 14 og gør dine ledbånd og led mere eftergivelige. Dette sker for at forberede kroppen til den voksende graviditet og også til fødslen. Det kan også betyde, at du oplever smerter fra bækkenet og lænden, da bækkenets led bliver mere mobile. Relaxin fortsætter med at blive produceret gennem hele ammeperioden.
Prostaglandiner
Prostaglandiner produceres gennem hele graviditeten, men deres effekt holdes tilbage af progesteronet. Når progesteronniveauerne endelig falder i slutningen af graviditeten, kan prostaglandinerne begynde at virke. De blødgør da livmoderhalsen for at gøre den klar til at modne og åbne sig under veerne. Prostaglandiner bruges også som lægemidler i forskellige former, når man skal sætte en fødsel i gang.
Kilder:
- Lindgren, H., Christensson, K., & Dykes, A-K. (Red.). (2022). Reproduktiv sundhed - jordemoderens kompetenceområde (2. udg.). Studentlitteratur.
- Uvnäs Moberg, K., & Bolling, M. (2024). Medfødt - om evnen til at være forælder og oxytocinets effekt. Carlssons forlag.