Det er meget almindeligt at få muskelkramper, når man er gravid, især senere i graviditeten. Man ved endnu ikke, hvad det skyldes, men kramperne opstår som regel, når du har anstrengt musklen mere, end den er vant til, eller hvis du har siddet, ligger eller stået i en ubekvem stilling i længere tid. Kramperne plejer at gå over af sig selv i løbet af få minutter, men hvis du vil hjælpe dem lidt på vej, kan du forsigtigt strække musklen ud (fx ved at vinkle foden opad mod en væg eller et bordben eller stoleben), massere den eller prøve at gå nogle skridt.
En måde at forebygge krampe på er at strække ud regelmæssigt, og ikke kun, når du får krampe. Træning af lægmusklerne ved at lave tåhævninger kan også være med til at forebygge, at du får lægkramper. Ved at lave tåhævninger styrker du musklerne, så de bedre kan håndtere den øgede belastning.