Core
16. jan. 2024Updated on 16. jan. 2024ByPreglife
Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.
Det er vigtigt at arbejde med bækkenbunden samt mave- og rygmuskler i forskellige vinkler og positioner for at styrke din core, så du orker at bære dig selv og dit barn under graviditeten. Det giver dig også gode forudsætninger for hurtigere at genvinde kontakten og funktionen efter fødslen.