Nattesøvnen forværres ofte i takt med, at maven vokser, og mange kvinder vågner flere gange i løbet af natten, hvilket kan tære på kræfterne. Det er helt almindeligt, at man skal op og tisse flere gange hver nat, og smerter i ryg og bækken kan gøre det nødvendigt at skifte sovestilling en del gange. Det fungerer som regel bedst at sove på siden. Hav gerne mange puder i sengen, og sørg for, at det er tilstrækkeligt køligt i soveværelset. Hvis nattesøvnen påvirkes meget, kan du være nødt til at planlægge et hvil midt på dagen for at lade batterierne op.
Kilder:
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.