Om det var en planlagt graviditet eller en glad overraskelse, venter der nu en ny livsændrende oplevelse. Med denne oplevelse følger en masse tanker og følelser. Hvad sker der egentlig nu? Selvom det måske ikke er det første vi tænker på, når vi får at vide, at vi er gravide, vil de praktiske ting hurtigt komme ind i billedet - vi er her for at støtte dig i alt det nye.
Trin 1: Book tid hos egen læge
Det første besøg hos din læge kaldes indskrivning besøget. Det er ofte et lidt længere besøg, hvor man gennemgår din sygehistorie og laver en plan for din graviditet. Besøget foregår ofte en gang mellem graviditetsuge 7–10, men det er en god idé at ringe og booke det, så snart du har fundet ud af, at du er gravid. Dels for at sikre, at der er ledige tider til dig, men også for at lægen kan stille nogle spørgsmål og se, om der er behov for tidlig indsats ift. Sygehistorie eller andet.
Jordemoderkontroller
Du får tildelt en jordemoder af dit fødested, som følger dig igennem graviditeten. Det er helt okay at skifte Jordemoder, hvis tiderne ikke passer eller man ikke føler at der er kemi imellem jer.
Du vil have omkring 4-6 besøg hos din jordemoder under din graviditet. I starten af graviditeten er besøgene sjældne, mens du mod slutningen går til jordemoderbesøg omtrent hver anden uge. Alle Jordemødre i Danmark følger et basisprogram for, hvor ofte man skal gå til kontrol, så alle gravide har de samme muligheder for god pleje. Hvis du har en kronisk sygdom eller får en komplikation under graviditeten, kan du nogle gange have besøg i et specialiseret tilbud, som er tilknyttet det hospital, du skal føde på.
Nogle steder i Danmark findes fødesteder, der arbejder med jordemoderkontinuitet (Kendt jordemoder). Det betyder, at du som gravid møder et lille team af jordemødre gennem hele rejsen – fra graviditet, til fødsel og barselstiden, samt efterkontrollerne. Målet er at skabe tryghed og kontinuitet, så du møder de samme personer på hvert trin.
Trin 2: Praktiske forberedelser inden indskrivnings besøget
Før første besøg hos din læge bliver du ofte bedt om at udfylde en helbredserklæring (den plejer at være tilgængelig på klinikkens hjemmeside). Her får du spørgsmål om din sundhed, eventuelle tidligere graviditeter, aktuelle mediciner, kost- og motionsvaner, samt om du eller den anden forælder har nogle genetiske eller arvelige sygdomme, der kan påvirke en graviditet. Du skal også svare på, om du ryger, bruger snus, tager stoffer eller drikker alkohol.
Ved besøget hos jordemoderen får du information om blandt andet kost, motion, fosterdiagnostik og graviditet. Du får også svar på de spørgsmål, du har, derfor kan det være en god idé at have læst op inden dette besøg, så du kan spørge om det, du undrer dig over og få den information, du har brug for. Gode emner at læse op på kan være:
- Fosterdiagnostik
- Anbefalinger om kost under graviditet
Du vil også få spørgsmål om, hvorvidt du tager folsyre, hvilket anbefales til alle, der er gravide – helst allerede når du planlægger en graviditet eller så snart du får at vide, at du er gravid. Hvis du sjældent eller aldrig spiser fisk og skaldyr, anbefales også Omega-3-tilskud. Hvis du allerede er begyndt på dette, kan du føle dig tryg ved, at du har gjort det, der anbefales og er godt forberedt til dit indskrivningsbesøg.
Kilder: