Når du venter barn eller ammer, bør du være forsigtig med kosttilskud, urteprodukter, naturlægemidler og traditionelle plantebaserede lægemidler. Ofte ved man ikke, om de kan være skadelige for fosteret eller barnet. Derfor bør du ikke bruge sådanne produkter uden først at diskutere det med din jordemoder, sundhedsplejersken eller en læge.
Der findes produkter, som er bevist uegnede til brug, når man venter barn eller ammer. Men det er endnu mere almindeligt, at der mangler data om eventuelle bivirkninger under graviditet og amning.
Foster og små børn er mere følsomme end voksne
Fosteret og det nyfødte barn kan være mere følsomme over for forskellige stoffer end du selv er. Når det kommer til naturlægemidler og traditionelle plantebaserede lægemidler, er der oplysninger i indlægssedlen og på emballagen om, hvorvidt produktet er egnet til brug under graviditet og amning. På kosttilskud mangler den slags information ofte, blandt andet fordi der ikke er tilstrækkelig viden om risikoen ved brug under graviditet og amning.
Nogle kosttilskud, der indeholder urter, kan være koncentrerede og indeholde store mængder af stoffer, der ikke er sikre, når man venter barn eller ammer. Det er i mange tilfælde ukendt, om sådanne produkter kan være skadelige for fosteret eller barnet.
Følg altid doseringsanbefalingen
Der er forskel på at bruge kendte og afprøvede produkter, såsom vitaminer, mineraler og sporstoffer, og mere ukendte produkter. Men selv for velkendte stoffer er det vigtigt at følge doseringsanbefalingerne og undgå overdosering.
For eksempel er A-vitamin nødvendigt for både mor og foster, men høje doser kan være skadelige. Hvis du venter barn og tager eksempelvis multivitaminer, bør du kontrollere, at de indeholder højst 1 milligram A-vitamin per dagsdosis.
Læs ingredienslisten og brug kun produkter, hvor det er angivet, hvor meget vitaminer og mineraler der indgår. Tænk også på, at den samlede dosis kan blive for høj, hvis du tager flere forskellige produkter.
Ginseng, algeprodukter og kalebaskridt
Gravide og ammende kvinder bør helt undgå ginsengprodukter, da de kan påvirke østrogenniveauerne i kroppen. Vær også forsigtig med algeprodukter, der indeholder meget jod, da overdosering kan være skadelig. Forskellige produkter kan variere meget i jodindhold, hvilket kan skyldes, at de stammer fra forskellige typer alger.
Kalebaskridt, også kendt under navnet "Calabash chalk", bruges mod kvalme af gravide kvinder fra Vestafrika. Det kan indeholde høje niveauer af bly og er derfor direkte uegnet til brug for kvinder, der venter barn. Andre navne på produktet kan være "La Craie", "Argile Nzu", "Mabele" eller "Calabar stone".
Kilder: