Der er ikke tilstrækkelig forskning til præcist at kunne sige, hvor hurtigt børn vænner sig til mad. De aldersintervaller, der beskrives her, er derfor baseret på erfaringsbaseret viden. Alle børn udvikler sig i deres eget tempo, og der er ingen præcise grænser for, hvornår noget skal ske. Du behøver altså ikke bekymre dig, hvis dit barn ønsker at tage det hurtigere eller langsommere.
Mad handler ikke kun om næring, men også om nærhed og tryghed. Lidt senere bliver måltidet også en stund for fællesskab. Nogle gange kan madintroduktionen føles besværlig, og der er masser af støtte at finde hos sundhedsplejersken.
Omkring seks måneders alderen er det tid til at begynde at vænne barnet til almindelig mad. At lære at spise er en gradvis proces. I starten handler det mest om, at barnet skal:
- Vænne sig til nye konsistenser
- Opleve flere smagsindtryk
- Lære at spise fra en ske
- Begynde at øve sig på at tygge
Fortsæt med at amme eller give modermælkserstatning som normalt i denne periode. Brystmælk og erstatning indeholder stadig meget næring, så det betyder ikke noget, hvis barnet vil tage det roligt med maden.
Hvordan giver man smagsportioner?
Hvis du allerede har givet bitte små smagsprøver, kan du nu langsomt begynde at øge mængden. De første uger er det som regel nok med et par teskeer.
Hvis du ikke har givet smagsprøver tidligere, er det godt at begynde nu. Tænk små skridt:
- Start med en teske de første dage
- Øg mængden langsomt, i barnets tempo
Når du mader barnet:
- Tjek, at maden ikke er for varm
- Brug en lille ske, eller lad barnet selv tage egnede bløde stykker
Mange børn har svært ved at få maden rigtigt ind i munden og at synke i starten. At maden kommer ud igen skyldes ofte ikke, at barnet ikke kan lide den, men at det endnu ikke har lært, hvordan man gør. Almindelig mad er heller ikke lige så sød som brystmælk eller erstatning, og nye smagsindtryk kan tage tid.
Nogle børn accepterer ny mad hurtigt, mens andre skal prøve mange gange. Du kan hjælpe ved selv at smage på maden og vise, at du kan lide den. Hvis barnet tydeligt viser modvilje, er det bedre at tage en pause og prøve igen efter nogle dage.
Hvornår er det bedst at give smagsportioner?
Der er ingen "rigtig" tid på dagen. Det vigtigste er, at barnet er i passende form:
- Ikke meget sultent
- Ikke propmæt
- Ikke for træt
Nogle foretrækker at give smagsportioner ved frokost, andre ved aftensmad eller imellem. Prøv dig frem og mærk efter, hvad der fungerer bedst for jer.
Kilder: