Når barnet viser interesse for større smagsprøver, kan mængderne gradvist øges til små måltider. Modermælk eller modermælkserstatning er stadig en stor del af barnets næringsindtag, så der er ingen hast med at erstatte al mælk med almindelig mad. Lad barnets nysgerrighed og appetit bestemme tempoet.
I denne alder behøver maden ikke længere at blive fuldstændig blendet. Det er ofte nok at:
- hakke maden fint
- rive den med rivejern eller foodprocessor
- tilbyde lidt større, bløde stykker som barnet selv kan holde
Med tiden, som oftest et sted mellem ti og tolv måneders alder, har barnet brug for cirka:
- to hovedmåltider om dagen
- nogle mellemmåltider indimellem
Hvor meget mad har barnet brug for ved 8 måneder?
Barnet har en naturlig evne til at regulere sit madindtag. Nogle måltider spiser barnet mindre, mens det ved andre lejligheder spiser mere. Set over tid får de fleste børn tilstrækkeligt med mad. Så længe barnet vokser og udvikler sig som det skal, er der ingen grund til bekymring over mængderne.
Eftersom små børn ikke kan spise så store portioner, har de brug for at spise oftere end voksne. Regelmæssige måltider gør det lettere for barnet at få nok energi.
En mulig måltidsrytme kan være:
- morgenmad
- frokost
- aftensmad
- nogle mellemmåltider indimellem
Kilder: